Blog

慢性的なこりや痛みに悩む方々にそれらの軽減法を発信

日頃の健康に向けた運動習慣がこりや痛みと無縁の毎日へ誘う

コロナの影響も相まって外出を自粛する傾向があり、どうしても運動不足になりがちな傾向にあることは仕方のないことかもしれません。その中で、運動不足が原因で肩こりや腰痛が慢性化してしまう方々に向けて、セルフケア法を整体院の院長が久喜より発信いたします。日頃の気軽な運動習慣の積み重ねで、こりや痛みを軽減または予防しつつ、ご縁があった際には施術院でお会いし根本改善を目指してまいります。さらに、こりや痛みへと発展しやすい、不適切な生活習慣を見直すポイントについても解説いたします。

  • 菖蒲トータルケアサロン

    腰痛を根本治療にするには・・・

    2021/09/22
    皆様は腰痛になった時はどういう風に対処しますか??マッサージで筋肉を和らげますか?ストレッチをして筋肉を柔らかくしますか??運動をして血流をよくして筋肉を柔らかくしますか???この3つは...
  • 40421238-FA6F-4BFD-83B2-2EBB62F41910

    接骨院と病院、鍼灸院保険の違いとは(埼玉県...

    2021/09/01
    皆様は病院と接骨院、鍼灸院にそれぞれ使える他縁があることを知っていますか??よく怪我をして接骨院でエコーをやってもらって〇〇と言われました〜!っと言われるかたがいらっしゃいます。そもそも...

NEW

  • 腰痛の根本治療とは・・・

    query_builder 2021/11/24
  • ストレス×腰痛 久喜市にある整体院 菖蒲トータルケアサロン

    query_builder 2021/10/14
  • 運動不足×腰痛 埼玉県久喜市にある菖蒲トータルケアサロン

    query_builder 2021/10/04
  • 腰痛を根本治療にするには・・・

    query_builder 2021/09/22
  • 接骨院と病院、鍼灸院保険の違いとは(埼玉県久喜市の菖蒲トータルケアサロン)

    query_builder 2021/09/01

CATEGORY

ARCHIVE

家事・デスクワーク・お風呂に入る前・起床時など、これらの隙間時間を有効活用してセルフケアに取り組むことで、気軽にこりや痛みを軽減または予防できるとしたら皆様はどうするでしょうか。このような片手間の筋トレやストレッチ法などをご紹介することで、こりや痛みの軽減を継続しやすい習慣づくりを、コラム記事の発信を通してサポートいたします。この運動習慣の小さな積み重ねが、やがて大きなストライドとなり、振り返ったときには健康的な未来を歩んでいくことへと繋がっていくでしょう。

そしてセルフケア法に加えて、継続するとこりや痛みの慢性化が懸念される生活習慣についても解説いたします。デスクワークで首を前に突き出してタイピングしている方、片足を組んで座り電車のホームでつい同じ片足に体重を乗せがちな方、このような方々が生活習慣を見直すことで、こりや痛みを未然に防げるようお手伝いします。