運動不足×腰痛　埼玉県久喜市にある菖蒲トータルケアサロン | 施術のプロフェッショナルが久喜で整体を実施しながらコラムでセルフケア法等を発信

運動不足になると腰痛の症状がでます。

このようなことをよく聞いたことがありませんか？？

聞いたこともあるしわかってはいる気がする程度だと思います。

それが施術者でさえも運動不足から腰痛になる理由を述べられる人が

いないかもしれません。

運動不足になると、様々なことが起こります。

運動不足になり骨盤や腰椎の動きが減り捻じること、姿勢のずれなどで骨盤周りの筋肉が固くなり、

動かすことで筋肉が引っ張られ痛みを生じるものや、筋肉を傷めて腰痛になることがあります。

他にも運動不足により筋力が低下し、自分の身体がついていかない場合にも痛みが生じることがあります。

久喜市にある菖蒲トータルケアサロンでは痛みを取り除くことだけではなく、トレーニングや動きの獲得も含めて腰痛にアプローチしていきます。