腰痛のセルフケア方法（久喜市菖蒲町にある整体院　菖蒲トータルケアサロン） | 施術のプロフェッショナルが久喜で整体を実施しながらコラムでセルフケア法等を発信

腰痛に一番効果のあるセルフコンディショニングはなんだと思いますか？

実は・・・正解はありません。

腰痛の原因は人それぞれでみんな違います。

・筋力不足

・姿勢の崩れ

・関節が固まる

・疲れ

・内臓

・筋肉が硬くなる

etc///

本当にたくさんの原因があり、上記以外にもありますし

上のものが2つ以上原因になっているものもあります。

人間の身体はすごいんです。

痛みがあれば庇って痛みを騙すことができるんです！

でもそれが重なると様々な施術を駆使していくこととなり

根治治療が大変です。

ある程度原因がわかればセルフコンディショニングも方法が人の人数分の方法っがあります。

ストレッチで治ります！足の裏、ふくらはぎをやれば治ります！

という書籍がありますが、確かに効果がある人もいます！ラッキーです！

統計でストレッチや腰痛体操で治る人は多いかもしれないので、

効果があるという言葉の反響があるかと思います。

ですが実際自分に合うセルフコンディショニングはわからないので、

見つからないと思います。

そこまでアドバイスしていただける先生に出会えればいいですが、

なかなかそこまで教えてくれる先生はいませんよね。

次回から大きい原因に対してのセルフコンディショニングの紹介をしていこうと思います。

そして遠方の方でも相談ができる公式ラインも稼働しようと考えております。

乞うご期待！

久喜市の整体　鍼灸なら　『菖蒲トータルケアサロン』 埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲190 壱番館