腰痛にはコルセット？骨盤ベルト？（久喜市にある整体院　菖蒲トータルケアサロン） | 施術のプロフェッショナルが久喜で整体を実施しながらコラムでセルフケア法等を発信

腰痛になると選ぶのがコルセットや骨盤ベルトですよね？

でもどっちを選べばいいのか・・・

たくさんの種類があって何を選べばいいのかわからないですよね。

まずコルセットのメリット、デメリットについて書きたいと思います。

メリット

①腰部を固定することで動き自体を制限することで痛みのある動きを制限でき痛みが緩和される。

②腰部と腹部を圧迫することで腹筋に力が入り痛みが軽減される。

デメリット

①コルセットの面積が広いため苦しい。

②ずっと着用していると腹筋が弱くなることがある。

③着用し続けることで腰が動かないので筋肉が硬くなる。

コルセットは主にぎっくり腰や腰痛がかなりひどく痛みが強い時に短期的につけるものです。

次に骨盤ベルトのメリット、デメリットについて書いていきます。

メリット

①面積が狭いものが多いので苦しくなりすぎない。

②骨盤周りを締めることで周りの筋肉や関節が安定し腰痛を緩和できる。

③腰部だけでなく腰からくる足の痺れなどにも効果が期待できる。

デメリット

①関節を固める筋肉の代わりになるので筋力が落ちることがある。

②固めることで骨盤周りが硬くなることがある。

③トレイに行くと不便さを感じる。

主に骨盤ベルトは慢性的な腰痛や痺れなどに効果が期待できるものです。

どちらがいいとは断定はできませんが、その人の症状に合わせて選ぶことが重要です。

何を選べば分からない方は一度ご相談ください。

症状に合わせてアドバイスもいたします。

久喜市の整体　鍼灸なら　『菖蒲トータルケアサロン』 埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲190 壱番館